Udredning for ADHD - En stor beslutning
For mange unge og voksne har der ofte været tegn gennem længere tid, før tanken om en ADHD-udredning opstår. Det kan være oplevelser af koncentrationsvanskeligheder, problemer med overblik og struktur eller en følelse af at bruge mere energi end andre på at få hverdagen til at fungere.
Nogle har gennem årene udviklet strategier til at kompensere for vanskelighederne, mens andre først bliver opmærksomme på mønstrene i forbindelse med studier, arbejde eller nye krav i livet.
Når man vælger at blive udredt, handler det ofte om et ønske om større forståelse for sig selv og sine reaktioner samt mulighed for at finde mere hensigtsmæssige strategier i hverdagen.
Hos mig er der stor forståelse for den proces, der ofte ligger bag beslutningen om at søge en udredning. Forløbet tilrettelægges med fokus på at skabe overblik, tryghed og en grundig faglig vurdering.
Hvad er ADHD & ADD?
ADHD er en udviklingsforstyrrelse, der typisk er kendetegnet ved tre områder: uopmærksomhed, hyperaktivitet og impulsivitet. Ikke alle oplever vanskeligheder inden for alle tre områder, og hvordan ADHD kommer til udtryk kan variere meget fra person til person.
Uopmærksomhed kan vise sig ved vanskeligheder med at fastholde koncentrationen, holde overblik eller gennemføre opgaver. Mange beskriver også, at de let bliver distraheret, har svært ved at strukturere hverdagen eller bruger meget energi på at organisere opgaver og aftaler.
Impulsivitet kan komme til udtryk ved, at man hurtigt handler eller siger noget uden at nå at tænke det helt igennem. Det kan også vise sig som vanskeligheder med tålmodighed, afbrydelser i samtaler eller beslutninger, der træffes hurtigt.
Hyperaktivitet er hos voksne ofte mindre synlig end hos børn. I stedet beskriver mange en indre uro, rastløshed eller en følelse af konstant mental aktivitet. Tankemylder, svært ved at koble fra og en oplevelse af hele tiden at være “på” er noget, mange genkende
Mænd med ADHD/ADD
Hos mænd er ADHD ofte mere synlig og kommer hyppigere til udtryk gennem impulsivitet og rastløshed. Nogle oplever vanskeligheder med at sidde stille i længere tid, afbryder andre i samtaler eller handler hurtigt uden at tænke beslutningerne helt igennem. Det kan give udfordringer i arbejdsliv, studier eller i sociale relationer.
ADHD hos mænd kan dog også vise sig på andre måder. Nogle kæmper primært med uopmærksomhed, overblik og vedholdenhed i opgaver, uden nødvendigvis at fremstå meget hyperaktive. De kan opleve at blive distraheret, miste fokus undervejs eller have svært ved at fastholde struktur i hverdagen.
Hos nogle viser uroen sig mere som en indre rastløshed eller et behov for konstant aktivitet fremfor tydelig fysisk hyperaktivitet. ADHD kan derfor komme til udtryk på mange forskellige måder, også hos voksne mænd.
Kvinder med ADHD/ADD
Hos kvinder er ADHD ofte mindre synlig. Mange kvinder er gode til at tilpasse sig omgivelserne og kan gøre sig store anstrengelser for at få hverdagen til at fungere. De kan derfor fremstå rolige eller eftertænksomme, selvom de indeni kæmper med koncentration, overblik eller tankemylder.
Nogle kvinder udvikler også strategier til at kompensere for vanskelighederne. De kan for eksempel lave detaljerede lister, arbejde meget struktureret eller bruge ekstra tid og energi på at holde styr på opgaver og aftaler. Udefra kan det derfor se ud som om, de fungerer fint, selvom det kræver stor mental indsats.
Hos nogle kvinder viser ADHD sig derfor mere som uopmærksomhed, mental træthed eller indre uro end som tydelig fysisk hyperaktivitet. Det betyder også, at vanskelighederne nogle gange først bliver opdaget senere i livet, for eksempel i forbindelse med studier, arbejde eller øgede krav i hverdagen.